健身后眼部疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 15:06:43
最近，在健身俱乐部请了个教练，每次练得都比较累。现在常常发现左眼经常疲劳，眼皮老一紧一紧的，眼睛有时会酸，问了我们另外一个健身同学，也有同感，不知是什么原因，有没有问题？谢谢！

这种现象不正常，通常情况下锻炼完身体应当感到轻松，尤其是眼睛，显得应该比没锻炼前有神和清亮

发生这种情况可能的原因：
1 方法不当
2 训练过量

没什么问题，多休息就可以了，晚上睡觉前，用热水沾上毛巾，热敷一会，去睡就可以了。

我也是这样做完后眼睛很疲劳感觉很累