关于轻度贫血的问题

水果中桃、李、杏、梨、樱桃含铁量高于其它水果。
蔬菜中芹菜、油菜、苋菜、海带、黑木耳、紫菜、香菇、芝麻、黄豆、蚕豆、豇豆、红枣、杨梅、葡萄干、桂圆、松子仁、南瓜子、红糖等，含铁动物性食物有鱼、瘦肉、猪肝、蛋黄、肝、动物血等。
补铁不是一朝一夕能达标的，需要一个长期的有意识的从食物中摄取才能奏效

有没有想过去让中医给你调理一下呢？