我身高165，110斤，想用寒假的一个月减肥到90斤。怎么减？

我觉得你现在挺好的阿，不用那么苦恼啦
反正不管怎么减，都得坚持才好

你可以用吸脂的方式
这个比较快捷
也还方便

减十斤的话 努力也许会有希望 减到90斤有点难度阿

上午，做4组俯卧撑，每组45个；
下午做深蹲，也四组，每组100个；
这是基础，另外长跑5000m两组，打打篮球啥的也行。
对了，饮食就不用说了，减少四分之一。
(ps:平时少坐，闲着没事就站着）
（再ps:我身高170 体重130斤；你觉得还有必要减肥吗？）
(这位大姐，你是女的吗？）

你也不胖呀,只要保持住现在的身材就挺好的了,千万不要乱吃那些减肥药.