素描。。。。

1\看看是长期作业还是短期作业,长期作业一般2天至4天吧.短期作业3小时至4小时不等.(一般考试,要应试就是要练短期作业)
2\做一件事不专注不一定是好事.因为你对素描不是认识很深,估计您应该是新手吧.因为假如你在素描的过程中其实需要思考的是线条的处理\明暗的关系\虚实的关系,在画的过程中不断地比较不同部分的前后空间关系,假如你不集中那有时间要多看看书,学学怎么处理关系,当你对素描有一定的了解.这种现象就不存在.
3\最后一点似乎是看医生好一点吧(说笑,因为觉得和美术关系不是太大.)第一,看您是否睡眠充足,或者中午睡觉时间太长,假如是,我(任何人)也同样睡不着.这个时候你可以减掉午休的时间.第二,您是否有什么事情困扰,觉得耿耿于怀,无时无刻想,假如您想的是你喜欢的人,证明您已经进入青春期了.第三,假如长期失眠(躺下后半小时-1小时睡不着),证明您可能要去看看医生,是不是有什么毛病.第四,或许您的工作以及学习压力太大了.
给您的建议:1\多做运动,体能练习,有助睡眠.2\假如您的肾脏没有毛病的话,临睡觉前可以喝点牛奶3\睡觉前听听柔和的音乐,放松.4\练练瑜珈.

1 4个小时，那看你画的精细程度了，如果是超写实，那就不长， 2 思维活跃是好事啊，可以让你在画画得时候充满激情，只要不太影响画画就行了，我画画时也喜欢胡思乱想，哈哈，
3 如果睡觉也这样，是说做很多梦吗？那就有点精神衰弱，不过你醒来时觉得累吗？或者没睡好？如果有就注意身体，多运动，注意作息。如果没什么不适，那就想开点，做梦有时也很好玩啊，呵何，我就是狂爱做梦

你会问1这个问题说明你自己觉得可能太长了，你潜意识里认为这和2，3两个问题有关。是不是你画画时经常走神，你有点害怕呢？
其实老是爱胡思乱想也不一定是坏事啦，没想象力怎么搞艺术呢？说不定灵感就在里面哦，关键是怎么利用你的想象力。所以你可以试着有意识地整理你的思维，挑出有用的，经常这样做的话你就会尝到思维的甜头，也会渐渐不愿意去想那些没用的东西了。现在的担忧还是放正心态，坦然面对吧，一切都会好起来的！
晚上睡不着就跟你的思维方式关系不大了，1楼的朋友的建议不错哦。