怎样克服考试压力?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 21:28:58

我是云大附中初三的学生,平常的小测验都答得不错,老师们对我的希望和评价都很高,但我一遇大考就头晕,心里很紧张,有时会心跳加速,甚至会发抖,答题毫无思路,下笔都困难,我应该怎么办?
你们说的方法我都试过了,不太管用哎,有没有更具体的呢?不管怎样,谢谢^_^

要有一颗平常心，像平时一样，才会发挥最好的水平~

把大考当作平时测验，不要紧张，进入状态就行了

按我的方法，多听歌，轻快的，有节奏的，多散散心，约朋友出去多转转~当然是在你有空的时候啦！

考场上多做几个深呼吸，其实考试没什么，关键是心态问题，我中考的时候也有点紧张，不过进入了状态就好了
不妨在考前的晚上出来转一转，听点轻音乐放松一下

要把考试当作检测自己最近一段时间学习情况的方式,是自己的反省,漏洞补缺提高自己的好方法,紧张是没必要的情绪.