怎么瘦大小腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:25:01
从小就搞体育，高中后同学都笑话我上下不协调，臀部，大小腿太多的脂肪
特别是小腿有肌肉，让我一直很烦恼，希望有好心人帮我解决我的缺陷？

平躺在床上，然后把双腿伸直抬起于上身成90度，然后双腿做等自行车的动作，连续做10分钟，但是中途不可以停，要坚持，每天都要做1次，1个月就有很明显的效果了~~加油吧~

吃唯美第三代
真有用
我不是做广告
是因为我自己也是减肥过来的

多去健身房锻炼```特别是跑步机```每天半小时以上``一个月后就有明显效果```加油哈