我现在体重110斤，目标是80-90斤，有什么不用运动，不吃药，不反弹的好办法吗？

汗
不运动想瘦 有点难度
注意下： 晚上睡觉前不能吃东西 也不能喝牛奶 那样最容易长肉
觉睡的多也会长肉的 吃饭要吃的少

阁下，您是女生吧

不吃药，不锻炼，从110变到80，只有一种办法

晚上早点睡觉（做梦吧...）

去针灸减肥```

俄话说我和LZ一个情况啊~不过比LZ轻点100...
晚饭不吃吧...改吃水果....猕猴桃效果会好些哦

运动