投篮时如何才能保持左手不动??郁闷

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 12:15:00
我已经很刻苦练习了,但有时候左手就是会有一点变动,导致球偏,应该如何练习????如同科比的投篮动作如何才能练准

如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了,投篮时把意识集中到右手,左手注意放松一点。
如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。如果力量没问题,那就是刚开始跳投身体太僵硬了,练习时多体会腰腹和上肢的发力,不要让自己的上肢动作和身体脱节。

跳投需要强劲的腰腹力量,这样你在空中动作才能更舒展随意....建议你多做仰卧起坐锻炼腰腹力量,然后再多练习跳投

先用单手试投下,然后在双手!

左手一点劲不使,光起到球得稳定作用

只要控住求就好了,不必要求他一动不动。射击运动员在发枪的时候,手也在动。

左手只起辅助作用,扶球的,要想投出去的方向合自己意,就必须注意自己右手的中指,一般右手中指最后离球。篮球只会向最后离球的那个手指的方向飞出。 (你右手最后离开球就行了)
张卫平说的!!!!!也很容易理解。