如何瘦脸，瘦小腿和大腿？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 21:41:41

我是胖胖的圆圆脸，大象腿啊!有什么好办法去把这些部位的脂肪弄掉？
方法要简单，具体,谢谢了。就算要很辛苦也可以

面朝墙（做半蹲动作时膝盖能顶到墙），然后反复做半蹲动作，每次膝盖都要顶到墙！！每天最少一百次哦。很有效的

跳绳！！！一次至少20分钟，否则没什么效果。持之以恒！！！

捏~

哎有点困难

跑步