就是压抑,有没有有效的方法呢?别换汤不换药`

秉着“豁出去”的想法，拿点时间做做你心里最想做的事情。别把压抑、郁闷、不爽等负面词总放在嘴巴上。
当然，说点难听的，别把自己太当一回事，凡事别往自己身上加砝码，没那个必要。把自己逼入绝境，也没人知道。

那你试试用梳子背刮大腿内侧肝经，大概就是长裤大腿内侧中线的位置，要是痛的话就揉下。

上网聊天，听听歌曲，锻炼身体。