UC知道13天内明显瘦小腿
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 17:18:52
今年12岁，154cm,86斤，上半身适中，长相可以。就是大小腿粗。爸爸妈妈都有，可能是遗传
我大腿还好一点，就是小腿。脚腕那里还很细，到上面一点就很粗了，小腿肚中间最粗的有32.5厘米。能不能用日常生活中简易的方法锻炼，13天内明显的瘦小腿。不能节食，因为我还小，不能在饮食方面有限制。但是我的饮食绝对健康。就是想靠锻炼减小腿，时间最好每天两小时以内，反正。现在学习那么近，马上就要开学了。我夏天还想穿短裤啊，我这么漂亮的女生夏天穿长裤多奇怪，上个学期就有同学问我了，我有不能耽误学习，所以我一定要在3天内减小腿，注意，要明显哦。我要减成金雅中那种直直瘦瘦的小腿，13天内。
我的腿不但有赘肉还有肌肉哦，肌肉块挺大的，不过我已经捏小了一点，肌肉外面包着赘肉。
不要随便捏造一些方法，回答了之后我会实验的，如果有效的话再采纳答案
13天改成一个月，反正我夏天要穿短裤啦
我大腿还好一点，就是小腿。脚腕那里还很细，到上面一点就很粗了，小腿肚中间最粗的有32.5厘米。能不能用日常生活中简易的方法锻炼，13天内明显的瘦小腿。不能节食，因为我还小，不能在饮食方面有限制。但是我的饮食绝对健康。就是想靠锻炼减小腿，时间最好每天两小时以内，反正。现在学习那么近，马上就要开学了。我夏天还想穿短裤啊，我这么漂亮的女生夏天穿长裤多奇怪，上个学期就有同学问我了，我有不能耽误学习，所以我一定要在3天内减小腿，注意，要明显哦。我要减成金雅中那种直直瘦瘦的小腿，13天内。
我的腿不但有赘肉还有肌肉哦，肌肉块挺大的，不过我已经捏小了一点，肌肉外面包着赘肉。
不要随便捏造一些方法，回答了之后我会实验的，如果有效的话再采纳答案
13天改成一个月，反正我夏天要穿短裤啦
13天内要通过运动减出瘦小腿来，效果不会明显。
建议你找减肥美容院，做局部减肥，当时就能有效。13天，基本能达到你要的效果。我在我们这里的美容院做过，但是停下来不久又恢复了。你可以问问当地的品牌好的美容院。
不过，你的脚腕很细，大腿线条好的话，没有必要减小腿的，这样的腿形也很漂亮。直接穿裙子就好，自信的女孩最美丽！
说实话 要想瘦小腿 最好还是要长跑 很 两个都很累...不过这两个锻炼除了瘦腿 还能长个（不宜过度） 累 但是坚持下来腿形都不错....楼上说的不错 跳绳是个不错的方法。。。权衡权衡吧
这东西不遗传
和你们一家人的习惯有关
最好就是跳绳