请问怎样放松心情?

治标：女网友就可以去逛逛商店透透空气SHOPING一下！男网友就找人聊聊男人的色问题！
治本：女网友要学会自娱自乐，学习幽默，诙谐，自嘲给自己一个兴趣爱好换个角度看待自己！专注的同时也就不紧张了！
男网友要学会宽恕自己的失败人无完人，跟朋友多聚聚近君子远小人，良言一句冻日暖，恶语一句六月寒！

这个我最擅长了！

吃好吃的~（冰欺凌，薯片，巧克力）听轻音乐

逛街买东西，找朋友诉苦，恶作剧，晒太阳！

如果换成我,我会带上耳机,听着自己喜欢的音乐.
或者拿起吉他,弹着自己喜欢的歌曲,换成是你,心放开阔些.
有些事情,也许是注定了的.

逛逛吧，找人少的地方吹吹风！
找人多的地方热闹热闹！
去好好锻炼锻炼，出一身汗再洗个热水澡，再好好睡上一觉那可舒服咯！
和朋友聊聊天！
…………等等
那就要看你是什么性格的人了，选择合适自己的方式……
心态平稳了那可就要努力咯……
看你说的你有事业有婚姻……
那你就该有责任咯……想想自己的责任，有时候也是力量的源泉……
愿人人开心……

hello!多想一些自己快乐的人或事。你或许会因为朋友的一个微笑把你也带动起来！你可以找信任的网友诉说！

多听写周杰伦的发如雪 东风破之类的伤感歌 听后会找到自己悲伤的影子 达到宣泄的效果

憋很久，实在忍不住的时候去才WC ，
刷。。。。这才叫轻松