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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 16:56:05
用小腹带动呼吸,感觉一切都是肚子里的力量。。呵呵
什么气运丹田,那是气沉丹田.真正能做到气沉丹田的人不多,必须有高人指点.自学是行不通的.
去拜师吧自己学不会