我这一个月光上痰吐了1个月都不太会咽食物了

首先这段时间不要抽烟了，第二吃些祛痰药。第三多吃些蔬菜水果。第四多运动。这样坚持1个月你的症状就会减轻或康复。

您支气管炎？建议改掉坏的生活习惯，比如抽烟，少吃辛辣不健康的食物，如果你的工作地是在灰尘多的地方，带上口罩，（但这也有弊端）平时可食用猪血等化尘的东西，注意保养，多喝水，清早建议喝一杯前夜备好的温开水，注意休息
还是去找医生问问吧