颈椎保健

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 05:49:30

我17了,后颈摸起来有突起.小时习惯不好.. 脖子爱前伸等.老感到颈部不太自然,没有明显不适感,有点僵硬.感觉要是温润一下就好了!请朋友们帮助下,呵呵.
什么药物对此有用? 找个舒服的姿态躺下,再用热毛巾伏上有没有好处? ......
请用简练的语言说明可行的方法和原因.不好意思的要求.谢谢~!

我也是17的!
我的脖子也有和你很像的问题

父母很担心于是就跑了很多大医院

那几位医生都说没事
说多游泳
少玩电脑
平时尽可能多放松下脖子
还有
你觉得是脖子痛的话一般还要考虑是不是肩膀的问题
最好到医院看看
毕竟咱都初3了
身体要紧~

出现这种情况，基本上是由于你长期的姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬，所以会经常感到不适，解决这个问题，最简单有效的方法就是推拿、拉罐（不是拔罐），很快就可以使僵硬的肌肉恢复弹性，至于热毛巾的做法不合适，因为会使湿气侵入肌肤。
祝你新年快乐！