吃甜食对大脑是有利还是有害？

首先，要定义，你说的甜食是什么？甜的东西有很多种，但要看是什么东西，如果是葡萄糖一类的，对大脑有好处的，大脑是人的身体中，最耗氧气和能量（如：葡萄糖，电解质，微量元素），较多的糖。对提高大脑的运行是很有帮助的，所以说吃甜食可以提高记忆力。
但是吃的是，其它有甜味，但不是葡萄糖的话，就没有帮助了。

有利
吃了以后心情好
心情好大脑当然也好

有一本书说用脑多的人更喜欢甜的

要适量
不可过多也不可过少...