不SY睡不着，怎么办？

逐渐一天一次,两天一次,四天一次,慢慢来......

老实说,你和我一样
这得看你的自制力了.
努力克制着自己不SY.
慢慢地,就睡着了.
当然这也是因人而异的.
所以,你得努力!继续努力.
过了今天就是明天了,一切都会好起来的!
努力吧!

很正常的生理问题
不需要戒掉
但是次数也不能太频繁
你自己可以克制的
睡觉的时候不要胡思乱想
更不要去触摸它
加油吧
只有你自己才能帮助你自己

你一天要睡2次啊。。午睡时间那么短你都SY了还睡个毛啊

不sy就睡不着，那何苦勉强自己呢？不过一天两次太多了，最多一周一次！

Oh!MY GOD!