维生素系列吃没坏处吧？?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 01:46:11
我男17，维生素B，维C，液体钙加维生素E，一天一次按最小量来吃，不会有不好之处吧？是不是，这中吃法很有好处？三种一块吃没事吧？ 我只是没事感想补着玩玩，我不知道有没有好处!是不是应该坚持吃，如果只有好处没有坏处，那坚持吃倒无所谓。但是一点主要还是想长高点！和强壮的体质。
当然目前体质没有问题

VitB和VitC是水溶性维生素，吃多了可以通过尿液排出，而VitE就不能过量啊，它是脂溶性维生素，吃多了会在肝脏积聚，对肝脏造成损害。钙片也不要过量，会造成结石。

体质没有问题 还是不要吃了 钙片没事