油脂皮肤的人应该注意什么

少吃刺激食品，尤其是辣椒
多喝水
用补水面膜
注意清洁，但不能一天超过三次
少用电脑
保证睡眠
生活规律
生活的城市环境要好
用的护肤品要补水控油
最重要的，心情要保持好，减少压力

千万不要太频繁的使用吸油纸

夏季，油性皮肤的人最烦恼，特别是女士，更不愿意“油光满面”地工作，但是只要按下面5个基本护肤步骤，就可让脸部清爽一天。

1。清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘。要注意的
是千万不能用冷水洗脸，正确的方法是用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2。紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。

3。滋润：应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。

4。护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1－3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

5。调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。