什么是认知暴露疗法

你说的是认知疗法和暴露疗法的综合在一起的疗法
认知疗法就是改变人不正确 不理性的想法 ，比如绝对化 糟糕化的想法，这个一般用在神经症的治疗
暴露疗法就是把人放在一个会让自己害怕或者恐惧或者紧张的情境下，对人进行冲击 直到人对这个场景的反应不再激烈趋于平静，一般用于恐惧症和焦虑的治疗
楼上说的也差不多。总之认知暴露疗法是在思想上和行动上一起进行改变和矫正的一种疗法
属于心理咨询范畴 一般用于仅仅是心理方面的 无躯体的器质性病变的人身上。当然也不能用在精神分裂症患者身上
是一种不需吃药就可以治疗一些心理障碍和行为障碍的患者的疗法

一般脱敏治疗用,或者强迫症治疗.
举例说吧,比如一个人总要不停地洗手,先让他理智上认识到手没必要洗那么多次(认知).然后故意让他摸一些脏东西,不洗手(暴露在刺激源下),任他难受一阵,再允许他洗手,逐渐延长洗手间隔的时间,最后治好强迫洗手症.

hehe……通过主观意识上的主动行为来了解自我。