锻炼肌肉后 不补充蛋白质的话 肌肉会怎么样张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 04:30:41
假如一个 没有吃蛋白质的 和一个锻炼后吃蛋白质的锻炼后 肌肉维度 一样 那个不吃蛋白质的肌肉强度会不会大一点

蛋白质是由氨基酸组成的,在被摄入后也是以氨基酸的形式被吸收的.
人体自身也能够合成氨基酸,但是也有自身无法合成的氨基酸需要从食品的蛋白质中吸收,那些人体无法合成的氨基酸称为必须氨基酸.
肌肉同样需要这些必须氨基酸的组成,所以不补充蛋白质的话无疑会影响肌肉蛋白的合成.
因此不补充蛋白质的话对于肌肉的生长有很大影响.

还是那样长，只是效果差些
蛋白质就算不摄入，机体本身就会转化其它物质来补充