有没有可能在2个月内学会自由泳并且达标

我曾是一名游泳运动员，你所说的目标要看你现在能达到多少秒，如果你本来就可以游到接近这个数据，只要有科学的训练方法的话要达到应该不难（除了你是年龄偏小的小孩子外），每天除了要教练指导正确的动作、制定循序渐进的训练计划外，你自己可以进行适当的陆上练习，如每天坚持做50个俯卧撑（连续做10个休息半分钟），以增加臂力，做适当的蛙跳训练，增加腿部力量，如果有条件的话，还可以在陆地上做自由泳动作练习训练。至于肺活量，你可以在平时训练的时候体会如何控制自己的呼吸节奏，使自己的呼吸次数达到最少，才能保证速度。
切忌三分钟热度：某一天心血来潮做一大堆运动量，第二天又没劲坚持下去了。
一定要每天坚持，而且一定要适量！绝对不能训练过度，身体过度疲劳是很难恢复的！这是最重要的！具体如何定量你可以咨询你的教练。
再者，如果你现在的水平跟你所说的目标差个6、7秒甚至十几秒，那基本上不可能了，除非你刚好在长身体的全盛时期。100米的短距离要提高个2秒并且稳定下来实在非常不容易！
还要注意饮食，营养要跟上，牛奶鸡蛋是一定要的，蔬菜动物肉也是每天必备。当一天运动量大的时候就适当多吃点。不能不吃早点，而且早点还要吃好！平时建立良好的生活习惯及规律，且不要轻易的破坏已经建立好的生物钟，早睡早起，绝对不要熬夜！
最后，一定要对自我有信心！糟糕的心理状态是很难涨成绩的！训练的时候紧紧咬住游在前面的那个人，能跟上多久跟多久，如果他游得慢了你就别客气，超过去！一定要认认真真执行教练的计划，每一项训练任务都尽力而为！这样，一切皆有可能

请问您年龄多大了？对不起！这不太礼貌。 因为我已经14岁了， 在美国专业游泳队学游泳，所以我的100自由泳成绩是58秒32。 您能不能在两个月内达到您想要的目标，那就要看你的身体素质和您的训练方法，还有您的年龄。如果您想要达到那个目标，根本不难！因为我的200米自由泳都在2分15秒内！还有哦！这种问题，您一定要问对了人，不要听奇怪的人说什么“2个月练到100米2分半希望不是很大，1年的话可以 ”一年的话，您都可以游到一分以内啦！！ 努力吧！
如果您有兴趣的话可以email我！我很乐意与您探讨！teddygirlshao@163.com

如果你学游泳比较快的话是可以的。
但是要进行强化