上网上的肩膀和胳膊快要痛死了，怎么缓解呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 09:44:51
我知道众人会P我说，活该谁让你上这么多网的。
可是有很多时候也是因为需要，我尽量少上了，有什么方法可以缓解肌肉酸痛，我貌似得了鼠标病，按鼠标的手指连到的那根筋，一直通到肩膀，一按，就好疼好疼。另外，肩膀后面也好痛~~~
贴膏药成吗？还是怎样才能缓解呢？谢谢搭救。

至少我不会P你。因为2年前我也和你一样上网上到肩膀疼。长时间趴在桌子上，胳膊没有伸直，压迫到神经，有时候睡醒了觉感觉不疼了 坐下来打开电脑又开始疼，贴膏药效果来的比较快，一定不要贪图便宜。因为药膏好一点的也就十几块，按照肩周炎的贴法，贴在肩膀上。找准穴位。注意坐姿，有靠背的椅子吗？一定要有哦。不然长时间上网肩膀就会酸痛，还有一定要注意调节。可以用手机闹铃，或者干脆在桌面上贴上注意休息的壁纸，这样半个小时起来活动2分钟，可以有很大的帮助。