我小时候没有练过爬，我体育不行，怎么练（小学）？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 15:19:02
除了协调能力不行以外，我怎么练？我有坚持练习跆拳道，是不是手部肌肉力量不够（我力量小）怎么办？？？从什么运动开始练习比较好？？？？

长跑，捏捏握力器，再一个就是多做做操！ （试试吧）

sssssss

我记得以前中考考体育，我们都是先练青蛙跳的，一节课下来，腿都快断了。

篮球吧（不一定有效），但还是祝你顺利o

长跑，仰卧起坐