中老年人失眠怎么办!!

很同情你啊 不要太难过啦
最好还是带你妈妈去医院检查下吧
这样才能从根上治得
晚上睡觉前用热水泡泡脚~

从长远来看，要让她保持愉悦的心态，加强身体素质的锻炼。＜章老师教你跳步子舞＞深受中老年人的喜爱，简单易学。很多天天跳的人都说身体素质好多了。目前只有淘宝店铺淘屋之堡有。可以试试。再配合医生的治疗，坚持不懈，一定能走过这道坎的。

更年期，