关于嫉妒一个人

亲爱的，我很理解你在嫉妒这个人时的那种心情，很痛苦——为什么他比我强，很自责——为什么我不能忘记和他之间的这种比较，也很矛盾。
我给你一点建议，不见得有用，但是对于缓解你的痛苦能够有助益：
1、和你嫉妒的这个人成为朋友，尽情的享受你们之间的强烈差异所带来的一种新鲜体验，让他的优点和优势都在你身上付诸行动，习惯之后，发现他的缺点，慢慢的就会缓解你的痛苦。那你会觉得，哦他这里不如我，他那里不如我，他是我的朋友。很多人都不会嫉妒自己的朋友，真的。
2、尽量的弥补你们之间的差异和不足。当然，我这个办法仅限于你们之间的差异是后天的——如学习成绩啊，工作业绩啊之类的，自己付出巨大努力来超越你所嫉妒的这个对手，从中获取巨大收益的同时，增强自身的优越感和自豪感。注意，不包括你们的伴侣，伴侣是没有办法比较的，需要的条件太复杂，也不包括家境父母之类的，没有人可以选择自己的父母，外形条件就更不用说了。
3、如果你嫉妒的是他的所有，那么最好远离他所在的地方，这种情况下，不管你打赢打不赢，你都关注他，然后自己有点自卑，是无法改善的。离不开他的圈子，就转移注意力吧。
祝好

转移注意力或者从他面前消失

应该避开关于他的一切 ,慢慢慢地会变好。

忘记这些东西，为什么嫉妒人家啊？

为什么不将嫉妒化作羡慕。

这样你才能更好的和他相处。

每个人都是同样的人，
都在经历着各种各样的痛苦。
所有的差异都在表面，
他只是看上去比你好而已。