怎样可以让九个月大的小孩增强体质？

小孩增强身体抵抗力建议注意以下几点
1、提供足够的营养。

小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素a和维生素c缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素c的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的b-胡萝卜素可在体内转化为维生素a)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)确实能有效地增强孩子的抵抗力。

2、保证充足的睡眠。

这也是增强体质的重要方面。

3、进行体育锻炼。

这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素d，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

如何增强孩子的体质
如何通过寒冷训练加强孩子的体质，我的一些感想：

我们日常总是怕孩子冷着,感冒，岂不知,感冒不仅有风寒感冒，还有风热感冒;最近秋天很多咳嗽,上感的孩子,多数是因为热了，捂着了，自身热量散发不出来,引起的，就连幼儿园门口的板报也特意提醒家长:不要给孩子穿太多，孩子运动量大,出汗以后风一吹,更容易感冒.

所以,要穿得合适,不仅要怕穿少了，还要怕穿多了，衣服并不是穿得越多越好的.接下来秋冬季节，更加要注意，一定要给孩子及时增减,当他运动量大的时候，不能让孩子捂汗受风.阿迪幼儿园的做法是,在孩子后背贴身塞一小块方毛巾,玩好了抽出来,衣服不会湿漉漉.

再谈怎么增强体质,怎么寒冷训练,很简单,加强运动,阳光浴,空气浴,水浴.多带孩子户外运动,每天给孩子洗澡.让孩子稍微冻一冻,不要急于把孩子保护起来，而是要让孩子自己的身体能做一个主动的抵抗和适应.

哪怕是最冷的冬