偶尔吃不饱就有这种感觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 04:43:57
有时候 一顿吃不饱或者有事少吃了一顿饭，就会有饿瘦了的感觉，就光想着练起来的肌肉会被饿没，这种感觉对不对？要怎么样进食才能保持练起的肌肉不会被饿没？

吃早餐最重要，每顿吃要有营养，吃到7。8分饱就可以了

傻瓜肌肉没有用处啊！
中国过带练功夫的人你听说过有满身长肌肉的吗？知道为什么不要可以锻炼肌肉吗？因为肌肉会影响关节的灵活性，像绷带一样紧紧的缠在关节上，所以人就不那么灵活了，自然反应也会慢，功夫就发挥的不是很好喽～
你看外国佬那些大拳击的一身肌肉对战的话他打不过中国的散打～所以不是一个单纯的力量问题，灵活性更重要。更大的灵活性才能以力借力发挥出更大的杀伤力～以力借力，惯性原理！