偶尔吃不饱就有这种感觉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 04:43:57
有时候 一顿吃不饱或者有事少吃了一顿饭,就会有饿瘦了的感觉,就光想着练起来的肌肉会被饿没,这种感觉对不对?要怎么样进食才能保持练起的肌肉不会被饿没?

吃早餐最重要,每顿吃要有营养,吃到7。8分饱就可以了

傻瓜肌肉没有用处啊!
中国过带练功夫的人你听说过有满身长肌肉的吗?知道为什么不要可以锻炼肌肉吗?因为肌肉会影响关节的灵活性,像绷带一样紧紧的缠在关节上,所以人就不那么灵活了,自然反应也会慢,功夫就发挥的不是很好喽~
你看外国佬那些大拳击的一身肌肉对战的话他打不过中国的散打~所以不是一个单纯的力量问题,灵活性更重要。更大的灵活性才能以力借力发挥出更大的杀伤力~以力借力,惯性原理!