总静不下心来做作业怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 18:39:31
我总是做一会作业就想干别的事情 怎么办?

建议你可以用间断式的治疗方法,你可一在做作业时做别的事情,不过每次都要减少时间,比如开始你是想吃东西,你可以做,不过下次你可以变为喝水,因为这样要不吃东西的时间减少,或者你想看电视,刚开始定位30分中,可逐渐减少为10,最好到不看,这样逐渐的减少,不久就会稳定心情了,
如果非常严重,可以去看一下心理医生,他有减少动作的药品,这样疗效会更快一些
希望你能快点好起来,现代的竞争很激烈的,我深有感处

强迫症

建议看心理医生

试着到自习室或图书馆做作业,那里有做作业的环境

个人觉得你应该想想你想干的其他事的意义何在.如果说你觉得别的事比做作业要吸引你些.那你还是放下作业先把别的事给做好咯.最主要的还是心是否放端正的问题.以前我也是这样的.只要我能把心静下来那啥事都好说.如果静不下心可以试试深呼吸.