鲜奶的营养高还是酸奶的营养高

各有优势。中国人还是喝酸奶好，纯奶不容易吸收。
而且酸奶可以清理肠内有害细菌，可以说是排毒了，这个对皮肤应该有好处。
听过牛奶浴对皮肤有好处，喝杯奶没多大作用吧。

酸的好些

鲜奶 现在的酸奶我可不敢喝了

是，林心如、范冰冰等明星不但引用牛奶，而且用牛奶洗面，沐浴，内外兼修，瘦身美白，效果非常好。网上有报导的，祝你越来越漂亮。

奶粉，三鹿牌才是王道