2个月前踢球把脚扭了

没那么复杂 我也有过和你完全一样的经历 建议休养到你认为不疼得时候 用药云南白药就不错 最重要的是踢球的时候一定穿护踝。

试着用氯化钙盐水抹湿按摩二十分钟冼去即可。一日一次半月有效。局部循环不好、内伤未全好、部份肌肉痉挛。