为啥早上醒来头胀胀的？

早上醒来头发胀，与血压不稳，低血糖、用眼过度、心里压力大、感冒、过度的喝酒、睡眠质量不高（虽然你睡眠的时间很充足，但并不代表睡眠的质量好）、没有休息好，血流不畅，屋内空气不好，等有关系

尤其是经常的、长期的受手机的辐射原因，有很大的关系

你先试试关手机睡觉，试些天以后，如果还是头发胀，说明不只是手机辐射问题了，再找以上原因

睡眠质量不高：要创造有利于入睡的条件。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，长期坚持

常保健按摩，也可以泡脚后，自己按摩按摩足部、放松放松，有促进睡眠

养成良好的睡眠卫生习惯：保持卧室的空气清新，此季节屋内要有一定的湿度

避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐，烟酒等

多吃清淡食物，多吃蔬菜、水果！

每天吃点：枸杞子（嚼服的细些，嚼的时间长些）、黑芝麻（研末的吸收好）、
核桃仁（吃3、4个核桃）

每天喝牛奶、蜂蜜水

常喝生姜红糖水

平时多吃：海带、紫菜、山药、胡萝卜、西红柿、板栗、银耳、黄豆、黑木耳、蘑菇、桂圆、黑米、薏米粥（冬季少吃点，性寒）、燕麦粥、虾、鱼类、干贝、苹果、橘子、香蕉、南瓜、玉米、羊肝、白菜、萝卜、榛子、松子仁、大枣等

这些不仅对你头发胀有好处，对体内的各个脏器（对肝、肾、脾、眼睛、大脑等）都有滋补作用，可以强身壮体，增强体质，还能抗疲劳

过年好！祝你在牛年祝你事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙!

祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!

希望在牛年：领导欣赏你，同事让着你，钞票跟着你，彩票罩着你，股市随便你，爱情贴着你！

祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。

愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!