有利于保护视力 舒缓眼睛疲劳充血的食品饮品有哪些？

黑芝麻熬粥不错的
猪肝羊肝也是传统的保护视力的食品啦

胡萝卜,最好了.

胡萝卜，
不管是抄，或者是煮汤都有益。

你好，用下如新G3，这是集合了世界最有营养的四种水果。其中就有枸杞子，是营养制药原理。对视力非常有帮助，而且没有毒负作用。