我3个月内都用同一种洗发水洗头对头会有什么不好？

没什么不好。总换反而不好，头皮不适应。

应该一段时间换一下，否则会影响效果

吸收养分太单一，清洁效果也会降低

看洗头膏的质量了，我一直用沙宣，头发还是很好的。主要是找到适合自己发质的洗头水。时间不重要。