身体是否疾病问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 18:58:42
一个睡觉问题，我这个人一般不睡的不迟，一般夜里12：00睡觉，可是早上6点就不知不觉起床了，中午的时候也睡不着，所以黑眼圈很重，别说安眠药，药物之类的我不吃，也不可能是失眠吧。。。。。
还有一个是我这个人似乎心跳很快，就是在一般情况下跳的很快，平躺的时候都能听见心跳声音。
我现在才知道，身体最重要！！！！！！！！
好厉害，你们怎么知道我不怎么锻炼。。。。我基本不出门。。。。不过我不胖。。。。。。。。我最近确实有点紧张了。。。。

看来你不怎么锻炼身体，我建议你早上起床去锻炼身体，晚上睡觉前可以看一会书，你的压力是不是很大，白天多喝水，尽量保持好心情，放松，也可以试试练练瑜伽。

健康的五大基石：合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。