手淫给我带来的危害 求救~!

首先适度的手淫是正常的.对身体没坏处.

没有哪个男人没手淫过.有了就是那男人不正常.

其次不要对自己有心理暗示.把这些问题都归咎与手淫.

我朋友有时候一天6次...都没你这样..心态要正常

不要吓自己不要急自己.

平时可以吃点甜食.但是记住不要乱吃药补.

像六位地黄丸那样的补药是给中年人用的.现在就乱吃反而有副作用.

此外少看毛片.多做点运动.生活作息有点规律.

作为学生生活更是要规律.

你手淫肯定睡的晚.还要早起能不累么？

多吃新鲜蔬菜水果.洋葱核桃韭菜等实物都有用.

手淫只是人生一个过程.不要急.没事的.

祝你早日摆脱烦恼.取得好成绩！

改变不良习惯，多做其他的事情来转移注意力。
只要身体健康有保障，是完全可以恢复的，不要背心理包袱。
只要饮食健康即可，不用吃药。

会恢复的，我也是过来人。不要相信那些手淫不会对身体健康不利的说法。
多锻炼身体，不要赖床（床上最容易滋生性欲）。自觉远离黄色读物和视频。多吃一些猪脑及内脏，里面的锌及其它微量元素对精子的生成很有好处。猪脑里面丰富的胆固醇对于年轻人来说是挺有好处的（中老年人不适合，容易动脉硬化等等）。

转移注意力！你成绩下滑还有心理因素，因为你在心底里认为是你手淫导致你的成绩下滑的，而这没关系！
但请你注意：手淫真的会引起记忆力弱！
可以不吃药！应该说不必吃药！