美达建减肥药

任何药物和仪器减肥都是骗人的，而且反弹会让你痛苦不已，减肥药健康减肥注重合理饮食

我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）

听过,但并不出名,我有个朋友试过这种药,无效果,浪费金钱!