我额头往上，头顶往下的两边的头发都脱光了（20岁）也没得过什么大病，就是有四五年的手淫史

首先你的脱发不一定是过度手淫引起的

引起脱发的原因有很多 不要全归结为过度手淫

比如经常熬夜 心理压力等

其次不要乱吃补药！切忌切忌！

我以前也吃过六味地黄丸等补药

但是后来老中医告诉我 年轻人是不能这么吃的

那都是给中年人用的 所以最好用食补

平时多喝水 多吃当季的新鲜水果

多运动多出汗

虽说过度手淫不好 但是是不是过度只有自己知道

过度了腰会轻微的酸 吃些甜食可以适当缓解

我朋友最多的时候一天手淫6次...那还是高一的时候..这样他都没早衰..

所以楼主不用急.

一边保养自己.一边查处脱发的真正原因.

可以去医院检查检查脱发原因.反正他也查不出你手淫不手淫.

但愿你早日摆脱烦恼.

我曾经也有过这个现象

但是我当时是头上秃了一小块!(当时真是把我吓着了!)

头发突然秃掉,我觉得跟你多年的手淫历史是有紧密关系的!

并且再加上冬天,正式掉发的最佳时期!(很多人都是冬天秃)

所以,建议你立马戒掉手淫这个坏习惯!

解决办法:
1.禁欲!多运动!
2.控制次数!一个月2-3次身体马上恢复健康!

和手淫没关系，其实你可以买上些脱发灵，活用生姜在头上磁。效果挺好的我宿舍里有同学情况和你差不多！

雄激素太多。
干脆理光头算了，又酷又解决了你的问题。