睡前喝牛奶可以吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 17:29:58

如果可以，用微波炉加热的话，要以什么样的火力和时间啊？才能不至于破环其中的营养！

还有，白果外面覆盖的一层红色的类似花生外面的那层皮可以直接吃吗？听说好像有毒，是真的吗？

牛奶可以的而且会变白哦还可以帮住睡眠我一直喝的白果外面那层应该可以吃的吧我每次都吃的诶有毒的话应该早就有反应了吧

当然可以啦，不仅辅助睡眠，而且保养皮肤，最重要的是你还可以把身体养的棒棒的，还能增肥呢，哈哈，对了，不要用微波炉加温，你如果不想饮用凉的话，你就烧开水，把牛奶放进去泡一下，加热到你自己适合的温度饮用就可以啦。

每天坚持喝少量

可以啊，可以帮助睡眠，还可以美容

当然可以啦，有助睡眠

睡前喝牛奶会胖的
如果可以我建议早上喝比较好
微波炉加热大约10到20秒就好了