晚上老是做梦,起床后专门打哈欠,有什么好的办法?

我也老是晚上做梦，主要是神经紧张，你可以好好放松一下自己，适当的做些锻炼，比如散步或跑步，天气晴朗时多出去走走，适当娱乐，不要太压抑自己，没事时多想些开心的事，多吃蔬菜水果等。希望您能身体越来越健康！

神经不能放松得不到良好的休息，可能是因为你身体缺乏钙和镁的问题，建议你可以使用纽崔莱的钙镁片试一下，注意不要买到假货。

多喝开水吧。。。这样的话就不打哈欠了