紧急求瘦小腿 能坚持！！

瘦小腿有两个办法，既然你能坚持那就ok
1.人紧靠墙壁垫脚30分钟，要每天做哦，小腿真能瘦
2.还有就是两腿交差，然后弯腰用指尖碰脚面，这样也有效

不过这两种方法都贵在坚持，加油吧

2. 瘦小腿:
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。

我以前试过用网上的精油，你可以试试啊
我买的那个也不贵，看好多人买我才试试的
需要的话可以叫我给你发个地址看看