除了吃中药还有什么办法可以治疗抑郁症

对于以心理因素为主的疾患，应以心理治疗为主药物治疗为辅。千万不要自己搞药吃有百害而无一益。首先自己静下心来好好想一想对来来设有希望的原因有几个？社会问题想解决不现实，先不去管它。主要想想自身有无需要改进的地方，学习的东西？制定一个计划开始完善自己。有事做了心情好了自信心也就增强了。第二步走出去接触社会适应社会，交一些新朋友。第三点有心理疾患的人运动较少，代谢产物容易积累造成生理问题。建议进行一些体育活动出点汗有助于代谢循环。洗几次盐水浴也会精神一爽。心情一好病也就快走了。睡眠障碍：临睡前冼个热水澡、热水泡脚、喝杯牛奶、蜂蜜水会有帮助的。树立信心走出困境。我等你的好消息。

看看佛教的书

错，正规的治疗抑郁症的方法是西药治疗，中药那都是些很不专业的疗法，建议楼主不要相信广告之类的，去正规的大医院去看吧，当然不是咱们平时常去的那些普通的医院，去你们那的精神卫生中心，那里是最正规及专业的．

光吃药不行吧，生存环境不改变，人的性格不改变，光吃药怎么能解开心结？现代人的睡眠障碍很多是因为缺乏运动，或者为了紧张的生活压力而担忧。

与其吃药不如试着去寻找新的生活方式，改变自己的心态，寻找新的人生目标。焦虑产生总有原因，除了你自己谁知道怎么才能让你觉得满足呢？

佛教的楞严经可以帮你解开这层忧郁的迷雾，拨云见日，豁然开朗。

使你对生死。对执著心。都有重新的认识，是浴火重生的再造你的灵魂。

等你领悟了之后，佛心还会出现执着的烦恼吗？
我的理解很浅薄，但是我的想法能帮你的话，我会觉得很快乐。也很应该。
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