为什么我一喝酸奶或牛奶就会拉肚子，是不是肠胃不好？

你这是乳糖不耐症的表现
牛奶中含有乳糖，喝进去后需要小肠乳糖酶分解，但部分人缺乏这种酶，称为乳糖不耐受，乳糖酶缺乏是正常现象，一般认为与世世代代形成的饮食习惯不同所造成的遗传基因突变有关，亚洲人比例很高，我就属于这类。没有被乳糖酶分解的乳糖在细菌发酵下产生小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等,这些产物大部分可被结肠重吸收，而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状。
这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或是喝牛奶酸奶时分小口慢慢咽下。

是由于你对乳蛋白过敏。你的肠胃不消化它，所以会导致腹泻。你可以喝豆奶，或一次引用少量的牛奶。

你对牛奶中所含的蛋白过敏，这种蛋白对人体来说是异种蛋白，对有些人来说，会引起超敏反应，导致小肠的平滑肌收缩，组织液渗出，造成你拉肚子的现象。
你只要避免接触这种过敏原就可以了。

有些人是有这样的情况，不要空腹喝牛奶和酸奶