治疗感情问题产生的失眠的好方法

因感情问题而产生失眠，最好的解决办法是忘记当前的一切。那怎样才能忘掉当前的一切呢？第一，可以换个环境，避免触景生情；第二、可以干你最感兴趣的事情，全身心的投入，使自己忙得什么也不顾，根本就没时间想感情创伤的事情。我曾经因感情问题采取过这种办法。什么人发愁多，就是那些思想太闲的人愁事多，你问问那些一天忙得焦头烂额的人，他们能顾得上发愁吗？他们没时间想多余的事情，这是心理学上很重要的一条转移注意力的好方法。第三、多参加社会活动，多和朋友聚聚，让快乐的气氛冲淡你心情中的阴影，或者读喜欢的书，看笑话戏剧等来转移注意力。但不要喝酒，借酒浇愁愁更愁。第四、要树立正确的世界观和人生观，要知道有时候坏事可以变成好事，塞翁失马 ，焉知祸福。说不定以后会遇到更合适的人选。也说不定这种刺激让你产生一种誓要超人的决心，成了要干一番大事业的内在动力。总之，天无绝人之路。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。振奋吧，没有过不去的坎，前进吧，无限风光在想险峰。苦不苦，想一想长征二万五，累不累，想一想革命的老前辈。比起他们来，我们遇到的这点困难算得了什么。lyx039

而今迈步从头越。

想了也白想，命里注定的了。

最好的办法就是忘记