谁能解释一下这种奇怪的“梦”？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 18:33:23
我有的时候会做这样的梦（也不知道到底算不算梦），通常是我很困的时候做的。我睡觉的时候还知道自己是在哪里睡觉，是以什么姿势睡觉，但眼前一片漆黑，让我觉得害怕，于是我试着睁开眼睛，可是无论费多大力气就是睁不开，这时我也有点窒息的感觉，所以特别想让自己醒过来，但我无论怎么样都醒不了：我的眼皮就像粘在一起一样，于是我想用手把眼皮撑开，但我的手好像很重，怎么也动不了，身体的任何部位都动不了，无论费多大力气。可是在“梦”中我感觉我的眼皮还是动了，只是没有睁开，手尽管重，但还是努力抬起来了，只不过没拨开眼皮。我就很害怕都感觉自己就会这样窒息而死，越是害怕就越急，就越想起来，可是又起不来，于是更加着急。我前一天又做了一次这样的梦，哪天我本来是不想睡的，可是太困了，我一躺下就睡着了，睡觉的时候我还是想强迫自己不要睡着，于是又出现了那可怕的情景，但不同以往的是：我睡觉的时候尽力睁开眼睛，好像最终还是睁开了，还看到了卧室，我还很开心，以为自己醒了。可是当我真正醒来的时候才发觉我在“梦”并没有睁开眼睛，因为我睡觉的时候是白天，可我在晚上“看到”的是夜晚的卧室。
大家可以解释一下这是怎么回事吗？谢谢！
我很害怕，我周围都是漆黑的:(

这种情况在医学上叫做梦魇

http://baike.baidu.com/view/137598.html?wtp=tt

如何预防和解决梦魇
主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。

还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。

正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。

还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

。。。
别太当回事
心理作用
你可以再睡前和好朋友聊一聊
缓解一下

或者咨询心理医生去 不能拖的

如果真窒息了就不好啦

俗称鬼压床，过于疲劳或睡眠不足容易出现这样的梦。
是思维神经已经苏醒，运动神经还没苏醒造成的。
解决的方法是。在梦中 慢慢举起一只手然后突然向下甩，可醒。。。再就是让自己走到一个台阶上然后跳下来，可醒。

这不是”鬼压床“麽！

有两种情况的说
第一种：
醒来后浑身出汗，大口喘气
这一种是你的睡姿不好造成的
试着不要卧着睡觉，睡觉的时候手也最好不要放在胸前

第二种：
在挣扎的时候感觉很累，也很热，醒来后却很冷或是不热，一滴汗都没有出，呼吸也没有异常现象的话
说明你的心里负担很重，渴望自由舒适的环境

如果有第三种的话，可能是你