急急急晚上“失眠”

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 20:16:02
为什么我每天睡觉时头脑总是不停的想东西而睡不着有时持续十几二十分钟才入睡有时是几个钟头.这样的情况已经有好几年历史了.我的高二的学生平时压力也不是很大.有哪位大哥大姐知道这是怎么回事吗?这是病吗?

我也是，那你在想什么呢 ？想手淫。当然可以，但是要节制。切忌。要不对以后的性生活或多或少会有影响的

运动不足

想太多...
可以吃吃小米粥~很有效~

放轻松点了，多运动累了就自然行睡了

睡得太多，体能消耗不够。