各位有不有什么办法可以快速减肥啊

如果要讲究"快速"，除了节食就是减肥药了!疯狂运动会造成肌肉过多，减肥药有激素的伤身体，减下来如果控制不好还反弹，所以你还是悠着点，控制饮食，适当运动，毅力坚持才是长久之计!

如果你只是要快的话···
哪就早餐吃个鸡蛋·中午吃一大碗生菜（生的）··晚上一杯牛奶··
但是这样就算减下来··估计也会很快胖回去···
如果想长期一点呢··
那就还是要均衡一点的吃才好哦···

您好， 要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！不太清楚您的具体情况，可以到正规的整形美容医院咨询一下，寻找最适宜自己的减肥方法，祝健康！

黄瓜鸡蛋减肥法，我正在进行当中。。。。。。