女生寒假篮球训练计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:24:04
快要开学了 下学期 就是女子篮球赛来 我身为队长 本身个子就不高（158）有有点儿胖 院里实在是没女生 队员基本都是没打过球的女生 我现在很急 要自己的训练计划 还要全队的计划 我年龄20 会打球 没接受过 正式训练 还有20天就开学来 很想在这段时间 加强自己的训练 并为队友 摸搜出 好的训练 方案 我本人以前在队里主要负责传球 属于组织后卫型吧 什么苦都可以吃 但 前提是 我条件有限 希望各路英雄好汉帮我 制定这20天的 篮球训练计划 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢 真的很急

恩，女生要打篮球，首先要把自己的两个球缩小，运动能力才强，具体办法我也没法教，我不是女人，你自己想吧。计划我已经帮你定好了

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找个男生高手陪练，就这么简单。最好是自己喜欢的帅哥，那样你进步的速度会很惊人的。。

我也是女的
唯一的
多练

这个是篮球的基础,我现在也练:http://www.56.com/u27/v_Mjk2MDQxODQ.html

多拿篮球练,最好找男生练,一般个矮的速度就好,NBA还有165的呢.我支持你,我也是女的,玩篮球.