作为高中生在学校里，怎样减肥才最有效，最适合？

平时多做做运动,可以排出毒素,脸色都会变好呢!
每天都要注意保持三餐定时,8分饱,其余的那些零食最好别碰了
晚饭过后千万不能进食, 这样你就可以瘦得很快咯!
加油!!

高中就不要减肥了，因为高三太辛苦了，像我以前高三自己瘦下来了，所以，高三前应该先储存好足够的脂肪，因为大脑活动什么的都需要热量的，到高三就消耗掉了~~
大学再开始减肥吧~~

如果是在学校的话，就控制一下饮食，尤其是不要吃油腻的东西，然后多运动，每天坚持跑1公里，最后最重要的是睡觉，睡觉不光美容，还有减肥的功效。

我大学的时候就是这么减肥的

吃营养点啦，少吃点零食阿 嘻嘻

好好学习就能瘦，很消耗能量的，特别是要考试了压力大，不想吃，我最近就瘦了快10斤了

不能怕辛苦 坚持锻炼