如何克制懒惰情绪?

1、要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。
　　2、做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
　　3、要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。
　　4、学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。 是一个承诺，是一个坚定的决心。
　　那么现在你可以明白的是，如何下这个决心或承诺呢？首先你要明白是什么值得你这样去做。也你就是你目前的状况还没有严重到让你不得不做的程度。
　　告诉你个下决心或承诺的理由吧！理由有两个（你自己做决定）： (1)继续讨厌学习，或者说多做一些放纵的事情；
　　(2)好好的考虑下如果现在接受学习，从感兴趣的科目入手，一步一步，然后进入自己理想的大学，这样下去还有什么好的事情等等。比如别人的羡慕和崇拜，父母的欣慰，邻居的称赞，每个认识你的人都会因为认识过你而感到自豪。。。。
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　　你也许会想，这是两条截然相反的事情。为什么都可以让你下决心或承诺。在1里面，如果你想象下，按上所说的做到了不学习，去放纵的极至，你会怎么样。好好的想想，是什么呢？是冷漠？灰心？鄙视？还是仇恨？厌世？接着会去接触什么样的人做什么事情呢？黑暗，其实在一些黑暗的地方还有更黑暗的东西，你所不知道的东西。想完一切后果后，你再回到现实状况，想想现在的自己，其实已经相当的好了，只是犯过一点点的错误，一时茫然没有方向，而不想学习。仅此而以。还是有很大的改变空间的，而是否要走那条颓废的路就由你自己选择了。而在2里面，也请你好好的想想，如果做到了。也许很困难，很漫长，但如果坚持下去做好了呢？我知道你可以会说一时没有特别赶兴趣的学科。（其